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常见问题

注意!这些「坐月子」习俗不科学,小心损害健康!

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2020/6/7     浏览次数:    



流言1:坐月子不能吹空调





事实:产妇身体较虚弱、易出汗,若室温过高,人体热量无法排出,易造成产褥期中暑,滋生细菌。并影响休息和情绪,对产后恢复不利。


提醒:使用空调或风扇,不能直吹、长时间吹,降温后应及时停止。建议穿长衣裤,避免受凉。





流言2:产后不能刷牙





事实:旧时,人们不大注重口腔卫生,很多人患慢性牙龈炎。在孕期由于雌激素扩张毛细血管,会使牙龈炎加重,刷牙易出血。但这并非是刷牙所致。


提醒:新妈妈在孕前就应进行彻底的口腔治疗,去除牙石、菌斑等,并认真维护。产后更应重视口腔清洁,每日刷牙,饭后漱口,保持口腔卫生。





流言3:坐月子不能洗头洗澡





事实:旧时洗浴条件较差,寒冷天气连洗头都不容易干。而现在,只要注意保暖,淋浴洗澡是可以的。在产褥期,会有恶露经阴道排出,所以产后要特别注意个人卫生。


提醒:顺产后4天因伤口原因不建议洗澡,可擦浴和洗头;剖腹产应在伤口长好后(通常需2周)洗澡,期间可擦浴和洗头,别让水污染伤口;建议避免盆浴,以防阴道感染。





流言4:月子里不能吃盐





事实:产妇在分娩头几天身体出很多汗,乳腺分泌很旺盛,易缺水、缺盐,影响乳汁分泌。


提醒:产妇食物中应适量放些盐,完全不吃盐会导致体内水电解质失衡;整体饮食宜清淡,摄入盐过多容易增加肾脏负担。





流言5:坐月子一定要静卧





事实:产妇在怀孕和产后一段时间,血液处于高凝状态。若较长时间不活动甚至长期卧床,有可能引起致命肺栓塞。在充分休息同时,应及时活动,有助于促进产后恢复。


提醒:应避免屏气用力增加腹压的动作。





流言6:喝老母鸡汤催奶





事实:母鸡体内含一定雌激素,产后如果过早过多喝母鸡汤,会增强血中雌激素作用,使催乳素作用减弱,甚至消失,反而起不到催奶作用。


提醒:就催乳来说,公鸡汤更有利于乳汁分泌,因为雄激素有对抗雌激素作用;鱼汤也是不错选择。




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