今天是2020年1月23日 星期四,欢迎光临本站 

热点推荐词:

会所资讯

科学坐月子,这五件事不能做,太伤身体了!

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/11/5     浏览次数:    
  科学坐月子,这五件事不能做,太伤身体了!,妈妈生完孩子,会面临一件重要的事情:坐月子。月子坐得好不好,直接关系到宝妈身体能否恢复,以后的身体健康,所以十分关键。传统的坐月子禁忌很多,比如不能吹风,不能洗澡等等。但是大多是民俗,禁不起科学的证明。要想做好月子,还是必须依靠科学。根据研究,以下五件事一定要不要做哦,对宝妈的伤害很大!

  第一件事:不能每天关紧门窗。

  坐月子的传统方式是无论夏天和冬天,都要关紧门窗。事实上,封闭肮脏的环境是产后感染的“温床”。清洁的环境和新鲜的空气对宝妈和新生儿都非常重要。

  正确的做法是:宝妈每天早晨都应打开窗户30分钟,以确保足够的空气对流和充足的光线。只要母婴不在对流风中,也不直接迎风,在通风时能适当保暖就行。

  第二件事:不能不刷牙。

  传统的产妇生孩子后不能刷牙,否则将来会牙疼。事实上,不刷牙才容易滋生细菌。由于产妇产后需要补充营养,吃的甜食可能比平时多。食物和残渣留在牙齿和口腔中的机会更多,这将促进细菌或病毒的生长和繁殖。

  所以,正确的做法是:一定要及时刷牙,坚持早晚各一次。当然,尽量使用温水,而且用棉签牙刷来保护牙齿。

  第三件事:不能不洗澡。

  传统的坐月子讲究不洗澡,但分娩时出血和分娩时消耗体力,会削弱身体抵抗疾病的能力。分娩期间和产后,汗水、恶露和乳汁,多种液体混合在一起,散发出难闻的气味,不仅妈妈感到不舒服,还可能会有病菌进来。

  这时,产后洗澡对产妇很有好处,具有活血益气的作用,能帮助产妇缓解分娩疲劳,保持舒适的心情;还能促进会阴伤口的血液循环,加速愈合;能使皮肤洁净,避免皮肤和会阴伤口感染;能加深产妇睡眠,增进食欲,改善面色。

  所以,产后要定期洗澡,当然,可以用艾叶煮水来洗澡,不能用凉水。

  第四件事:不能长期躺在床上。

  传统坐月子需要长期卧床,但科学上来说,产妇不需要卧床,适当的运动是必要的。产妇身体虚弱,气血不足,身体器官需要恢复,子宫还要排尽恶露。因此,产后需要适当的运动。

  第五件事:不能和老公“过度”亲热。
返回上一步
打印此页
0564-3268006
浏览手机站